De assertiviteitsdriehoek geeft visueel weer wat de uiterste stijlen en houdingen zijn in assertiviteit.
- AGRESSIEF : "ik" overheerst
- SUBASSERTIEF: "jij" overheerst
- MANIPULATIEF: noch "ik", noch "jij", maar "de anderen" overheersen
- ASSERTIEF: "Ik" en "jij" zijn in evenwicht
De driehoek helpt ons om de 4 verschillende stijlen makkelijk te onthouden.
Geen enkele persoon kan je enkel in één van bovenstaande hokjes steken. Iedereen heeft alle kenmerken in zich. Maar afhankelijk van de situatie en de omgeving, overheerst het ene op het andere gedrag.
In de lessen rond assertiviteit streven we ernaar om dit te herkennen bij onszelf en bij anderen, en vooral om in alle situaties "de driehoek in het midden" te houden en ons assertief op te stellen, dat wil zeggen met respect voor onszelf en de anderen.
TIP: gebruik de assertiviteitsdriehoek als hulpmiddel om oefeningen te maken.
